Bukan Hanya Penyebab Hipertensi, Ketahui Pula Faktornya!

Related image

 

Hipertensi atau yang awam disebut tekanan darah tinggi adalah keadaan dimana tekanan darah pada dinding arteri meningkat. keadaan ini dapat dikatakan sebagai keadaan bahaya, karena penyakit ini jarang memiliki gejala yang mencolok. Hipertensi adalah salah satu penyakit yang menjadi momok bagi banyak orang, riset menunjukan bahwa presentase pengidap hipertensi di Indonesia mencapai 25,8%. Hal itu tentu menjadi peringatan bagi kita semua bahwa pentingnya menjaga kestabilan tekanan darah. Banyak orang yang hanya memusatkan pada penyebab hipertensi saja.

 

Untuk mengetahui kestabilan tekanan darah maka kita perlu melakukan pengukuran pada tekanan darah yang Anda miliki. Tekanan pada darah yang terlalu tinggi akan dapat membebani jantung dan apabila hal itu terjadi maka akan dapat menimbulkan berbagai penyakit lain, seperti jantung dan stroke. Selain penyebab penyakit hipertensi, ada hal-hal yang harus Anda ketahui.

 

Hipertensi adalah penyakit yang belum diketahui jelas apa penyebabnya, yang ditinjau dari 90% kasus mengenai penyakit ini. maka kenali faktor-faktornya seperti berikut ini:

 

  • Berusia di atas 65 tahun,
  • Mengonsumsi banyak garam, oleh sebab itu konsumsi garam secukupnya,
  • Kelebihan berat badan. Usahakan Anda memiliki berat badan yang lebih ideal,
  • Kurang makan buah dan sayuran dan jarang berolahraga,
  • Minum terlalu banyak kopi atau minuman keras.

 

Agar penyebab hipertensi ini tidak muncul, Anda bisa mengkonsumsi Tropicana Slim dengan teratur. Perhatikan kondisi kesehatan anda untuk mencegah berbagai penyakit yang bisa saja muncul, terapkan pola hidup dan pola makan yang sehat guna menghindari hipertensi, seperti istilah “lebih baik mencegah daripada mengobati”. Selain selalu mengkonsumsi gula yang rendah akan kandungan lemak dan sehat ini, Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan guna mencegah dan mengobati penyakit ini seperti mengonsumsi makanan sehat, mengurangi konsumsi garam dan kafein, berhenti merokok, berolahraga secara teratur, mengurangi konsumsi minuman keras. Dengan berbagai macam pola hidup yang sehat ini, hipertensi akan jauh dari tubuh Anda, selain itu tubuh Anda dapat menjadi sehat. Jadi, tunggu apalagi? Lakukan pola hidup sehat di atas sekarang juga.